Sou Sabrina Amaral, psicóloga clínica, consultora e trainer em saúde mental. Atuo com psicoterapia individual e de casais, integrando Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia do Esquema, Terapia Cognitiva Sexual, ACT, DBT, autocompaixão e neurociência aplicada ao comportamento humano.

Na clínica, recebo pessoas e casais que chegam com dores nem sempre fáceis de nomear: ansiedade, autocobrança, vergonha, culpa, medo de se expor, dificuldade de colocar limites, conflitos no relacionamento, perda de desejo, insegurança sexual, distanciamento afetivo ou aquela sensação de estar repetindo sempre os mesmos padrões.

A sexualidade, muitas vezes, aparece como “o problema”, mas raramente está sozinha. Ela conversa com a história de vida, com o corpo, com a autoestima, com os vínculos, com as crenças aprendidas e com experiências de rejeição, abandono, cobrança, crítica ou medo. Por isso, meu trabalho busca olhar para a queixa sexual sem reduzir a pessoa a um sintoma.

Acredito em uma terapia com profundidade, mas sem complicação desnecessária. Trabalho com linguagem clara, escuta cuidadosa e intervenções práticas, porque entender o que acontece é importante, mas não basta. A terapia também precisa ajudar a pessoa a sair do piloto automático, reconhecer suas necessidades, desenvolver recursos internos e construir novas formas de se relacionar consigo, com o próprio corpo, com o desejo e com o outro.

Também atuo com casais que desejam reconstruir diálogo, intimidade, parceria e conexão. Nem sempre o ponto de partida é “voltar a ser como antes”. Às vezes, o caminho mais honesto é entender o que se perdeu, o que mudou, o que ainda faz sentido e como criar uma relação mais adulta, viva e possível.

Tenho mais de 20 anos de experiência em desenvolvimento humano, com trajetória em psicologia clínica e organizacional. Essa bagagem me ajuda a olhar para cada caso de forma ampla, considerando não apenas sintomas, mas também contexto, história, vínculos, trabalho, família, corpo, emoções e padrões de funcionamento.

Meu compromisso é oferecer um espaço ético, seguro e sem julgamento, onde temas delicados possam ser tratados com respeito, ciência, clareza e humanidade. Sem psicologuês desnecessário, sem fórmulas prontas e sem transformar sofrimento íntimo em tabu.

A terapia, para mim, não é apenas sobre entender o que dói. É sobre construir caminhos possíveis para viver com mais presença, autonomia e liberdade emocional.

Atendo adultos e casais, online e presencialmente.